,

Семена льна коричневые, 200гр


Семена льна являются одним из наиболее ценных продуктов здорового питания. Они содержат большое количество жирных кислот Омега-3 и Омега-6, клетчатку, белок, витамины группы В, D, Е. Семена льна благотворно влияют на состояние сосудов и сердца, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, а также способствуют активному увеличению мышечной массы и снижению жировых отложений в организме.

70 

Прежде всего, благодаря удобной упаковке семена льна коричневые надежно защищена от вредных воздействий окружающей среды. В результате семена сохраняют свои вкусовые свойства и полезные качества на протяжении всего своего срока годности.

Семена льна содержат:

  • Растительную клетчатку, которая улучшает работу кишечника, к тому же способствует снижению веса и очищению кишечника от остатков пищи и токсических веществ.
  • Около 50% растительного белка, богатого аминокислотами, как следствие активно применяется в рационе спортсменов для увеличения мышечной массы.
  • Полиненасыщенные жирные кислоты, Омега-3 и Омега-6, а также калий и магний снижают уровень холестерина, препятствуют развитию атеросклероза, благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему.
  • Витамины группы В, D, E, безусловно необходимые для нормального функционирования основных систем организма, в т.ч. нервной, эндокринной, мышечной и сердечно-сосудистой.
  • Антиоксиданты (лигнаны) помогут улучшить состояние кожи, к тому же защитят от сердечно-сосудистых заболеваний и астмы.

Применение: рекомендованная дневная норма семян — 1-2 столовых ложки в сутки.

Уже готовы к употреблению. Для лучшего усвоения всех полезных веществ рекомендуется непосредственно перед употреблением семена льна коричневые перемолоть.

Цельные семена:

  •  добавляйте в любой кисломолочный напиток, сок, фруктовый или овощной смузи,
  •  проращивайте,
  •  добавляйте в каши, салаты, творог, запеканки, выпечку.

Перемолотые семена:

  •  применяйте как загуститель жидкостей (соусы, кисели),
  •  используйте в качестве замены яиц в постных или вегетарианских блюдах,
  •  используйте в качестве панировки.

Больше полезной информации о мёде вы можете найти в Блоге пчеловода.